Ответ весьма элементарен: нужно отчасти заменить воду напитками. А поскольку жидкость необходимо пополнять регулярно, можно приобретать безалкогольные напитки оптом или заготавливать их самолично в домашних условиях. Желательно употреблять те, что несут максимум пользы и снабжают организм ценными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Однако, каждодневная закупка натуральных соков и компотов - дорогостоящее удовольствие. Практика показывает, что сегодня значительно выгодней покупать их оптом, как и любые другие продукты питания, хоть майонез Провансаль, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге наиболее вкусных и полезных напитков королем витаминов и безусловным чемпионом назван сок граната. Его особенность заключается в щедром химическом составе зерен фрукта, таящих в себе полифенолы и подобные микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В списке ценных напитков находится и популярный яблочный сок, помогающий при инфекционных болезнях и рекомендуемый как лучшее мочегонное средство. Его потребляют в чистом виде, но он превосходно сочетается и с иными составляющими.
Особого внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен обязательно стать любимым напитком людей с сердечными недугами.
Помимо того, что компот и сок из абрикосов числится самым вкусным, мякоть фрукта является хранилищем рекордного количества калия - минерала, который способен усилить сердечную мышцу и предупредить симптомы аритмии, анемии и гипертонии.
Напитки из ягод и овощей ничем не уступают фруктовым, а некоторые даже опережают их по содержанию минералов и витаминов. Например, томатный сок - прекрасный способ насытить организм полезными веществами, чего лишь только стоит один ликопин - антиоксидант, обладающий мощнейшим противораковым действием.
Приобретать натуральные безалкогольные напитки можно не только в магазинах, однако и прямо на интернет-ресурсах самих производителей, где продукция продается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
